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Monge Urbano - Como Parar O Tempo E Encontrar Sucesso, Felic

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Informações da loja

Rocco
Rocco

Loja oficial no Mercado Livre

Características principais

Título do livroMonge Urbano - Como parar o tempo e encontrar sucesso, felic
AutorPEDRAM SHOJAI
IdiomaPortuguês
Editora do livroEDITORA ROCCO
Tampa do livroMole
MarcaEditora Rocco

Outras características

  • Quantidade de páginas: 288

  • Subgêneros do livro: Yoga e meditação

  • Tipo de narração: Manual

  • ISBN: 9788568696446

Descrição

A vida moderna é alucinante.  A sociedade atual se constrói sobre os valores da velocidade, da onipotência, da onisciência e da onipresença. Os habitantes das grandes cidades vivem várias vidas em uma: dividem-se entre compromissos e comprometimentos que se multiplicam sem parar: o trabalho, a família e até mesmo o lazer tornam-se uma obrigaço para caracterizar uma existência bem-sucedida. Todos devem ser capazes de fazer “tudo ao mesmo tempo agora”, de saber tudo e estar atualizado instantaneamente. Mas o ser humano no foi feito para viver como se tivesse poderes divinos. No tem. E as limitações cobram seu preço: estresse e toda sorte de doenças psicossomáticas, como depresso e síndrome do pânico. Além disso, cria-se uma existência agressiva, impaciente e intolerante, pois no há tempo para estabelecer relacionamentos profundos e verdadeiros com o outro: o imediatismo do “eu” impede a empatia e uma vivência saudável em sociedade.Uma sociedade doente precisa de tratamento. E algumas pistas para a cura vieram do Oriente e foram disseminadas mundo afora a partir dos anos 60: a ioga, a meditaço, a noço da boa alimentaço tanto física como espiritual. Mas, a partir daí, outro problema se apresentou: como botar em prática os princípios orientais, que exigem um nível de renúncia e mudança de hábitos impraticáveis para os habitantes de um mundo frenético?  Como conciliar uma rotina extenuante com um tempo dedicado às atividades meditativas? Como ajustar-se a uma alimentaço natural com um a quase total presença de alimentos processados e industrializados nas prateleiras dos supermercados? Como tornar-se um monge em plena cidade?Pedram Shojai tem a resposta. Em Monge Urbano – Como parar o tempo e encontrar sucesso, felicidade e paz, lançamento do selo de bem-estar Bicicleta Amarela, o fundador da Well.org, consagrado mestre de qigong, mestre herbalista e doutor em medicina oriental, mostra que  no é preciso fazer um retiro para encontrar seu centro e o sentimento de calma. Com a prática, é possível desacelerar, se reabastecer e focar nas coisas realmente importantes, mesmo em meio ao caos e à agitaço do mundo contemporâneo. Monge Urbano revela os segredos para manter o coraço aberto, a mente antenada e uma profunda sensaço de bem-estar, mesmo nas circunstâncias mais complicadas. “Passei toda a minha carreira empenhado em trazer a antiga sabedoria do Oriente ao nível da terra para pessoas comuns aqui em nossas cidades, e este livro é produto de milhares de encontros bem-sucedidos com pacientes na minha clínica. O problema é que as práticas esotéricas trazidas da China, do Tibete e da Índia eram quase sempre derivadas de tradições ascéticas, pessoas que renunciavam ao mundo, mas estavam sendo praticadas por chefes de família aqui no Ocidente”, explica Shojai.O livro apresenta um programa prático de domínio das necessidades diárias desenvolvido por Shojai com ferramentas e exercícios simples, capazes de elevar a existência por meio de aprendizados como honrar o corpo por meio da alimentaço, descarregar energias presas e se libertar de vícios em substâncias ou experiências tóxicas. Em dez capítulos, Shojai, que promove seminários e retiros em todo o mundo e fundou a Taoist Path School of Alchemy, mostra exercícios de controle do estresse, como administrar o tempo, lidar com fluxos de energia para aumentar a vitalidade e diminuir o cansaço, técnicas para um repouso mais saudável. Também aborda como combater o sedentarismo, o excesso de peso, baixa autoestima, a solido, a falta de dinheiro e como restabelecer uma conexo maior com a natureza e dar foco e propósito para a vida.Por meio de exercícios e vivências que podem ser encaixados na atribulada rotina do dia a dia e mudanças alimentares que podem ser adaptadas ao ritmo ocidental como o aumento do consumo de chás relaxantes e detox de cafeína, por exemplo, é possível criar uma existência mais saudável. “Simplesmente sobreviver no basta. Nós queremos prosperar. O monge urbano pisa em bases sólidas e avança na plena consciência. Aprendemos a sair do modo de sobrevivência em direço à cobertura no arranha-céu que é o corpo humano.”

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