Características

  • Título do livro Aulas De Aero Jump - Curso Em 6 Dvds
  • Autor Aero
  • Idioma po
  • Editora Jump
  • Formato Digital
  • Subgêneros Esportes

Descrição

AERO JUMP EM 6 DVDs COMPLETO!

SÃO QUASE 6 HORAS DE VÍDEO AULA.

Aprenda agora mesmo tudo sobre o NOVO AERO JUMP.

Seu objetivo é o desenvolvimento cardiovascular, respiratório e melhoria da coordenação motora.

Além de tonificar a musculatura dos membros inferiores.

Este esporte é uma mini cama elástica, que há alguns anos atrás era utilizada para um complemento aos exercícios aeróbicos.
Hoje existem aulas somente com o uso da "mini cama".
O Aero Jump é uma aula muito animada com movimentos aeróbicos e muito saltitante e o melhor de tudo é que não prejudica o joelho, não faz mal para as pessoas que sofrem de tendinite e é muito menos prejudicial do que outros exercícios de impacto.
Em 30 minutos de Aero Jump e chega-se a gastar 300 calorias. Este tipo de exercícios e bom para o coração e pulmões.

BENEFÍCIOS:

O Aero Jump desenvolve a musculatura sem prejudicar as articulações, tonifica os braços, pernas, pés e abdome, protege as articulações da fadiga e do impacto
crônico, ajuda na coordenação. e no equilíbrio, melhora a saúde mental e física, ajuda a eliminar o estress, a reduzir a gordura corporal e auxilia
no rejuvenescimento.

OS DVDS JUMP PLUS 1 E 2 POSSUI MENU.

O JUMP PLUS É UMA AULA PRÁTICA E DIVERTIDA, REALIZADA NO MINITRAMPOLIM ELÁSTICO INDIVIDUAL, COREOGRAFADA CONTINUAMENTE COM COMBINAÇÕES E MOVIMENTOS SIMPLES E SEGUROS. TEM POR OBJETIVO, AJUDAR A DESENVOLVER A CAPACIDADE AERÓBICA, EQUILÍBRIO DINÂMICO, COORDENAÇÃO MOTORA, LATERALIDADE, RITMO, ALÉM DE AJUDAR A QUEIMAR CALORIAS, FORTALECER A MUSCULATURA DE MEMBROS INFERIORES (PERNAS, COXAS E GLÚTEOS), CONTRIBUINDO PARA A MELHORIA DA CONDIÇÃO FÍSICA GERAL DE SEU PRATICANTE.

GRUPOS CONTRA-INDICADOS PARA PRÁTICA DESTA AULA:

- GESTANTE EM QUALQUER FASE DA GESTAÇÃO.
- PORTADORES DE GRANDE INSTABILIDADE NOS JOELHOS E OU TORNOZELOS.
- LABIRINTITE NÃO TRATADA OU MEDICADA.

ESTES SÃO OS DVDS QUE FAZEM PARTE DO KIT:

CONTEÚDO:

1 DVD NÍVEL 1 - PARA INICIANTES
1 DVD NÍVEL 2 - INTERMEDIÁRIOS - POWER
1 DVD NÍVEL 3 - AVANÇADOS - SUPER POWER
1 DVD NÍVEL 4 EXPERT - MEGA POWER
JUMP PLUS 1 - INICIANTE
JUMP PLUS 2 - INTERMEDIÁRIO

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