Livro - Ansiedade 2 - Autocontrole - Augusto Cury - Benvira

Descrição

Livro Físico em Papel / Novo e Lacrado / Envio Rápido
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..:: Sobre o Livro - Ansiedade 2 - Autocontrole - Augusto Cury ::..
Em 'Ansiedade 2 - Autocontrole' o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana mas que como tudo na vida precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade - Como enfrentar o mal do século como por exemplo a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro Cury usa partes de sua própria história - de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países - para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.

Autor: AUGUSTO CURY
Dimensões: 14cm x 21cm
Marca: ARX - BENVIRA
Idioma: PORTUGUES
Número de páginas: 192
Encadernação: BROCHURA