Características

  • Título do livro Aulas De Boxe - Curso Em 4 Dvds
  • Autor Boxe
  • Língua Inglês
  • Editora Aulas
  • Formato Digital

Descrição

AULAS DE BOXE EM 4 DVDs VÍDEO AULAS! COMPLETO!

TUDO ISSO EM 4 DVDS!

SÃO QUASE 12 HORAS DE VÍDEO AULA.

RESSALTANDO!

QUE BOXE É UM ESPORTE, E SÓ DEVE ACONTECER DENTRO DE UM RINGUE E NÃO NAS RUAS TEM QUE TER OBEDIÊNCIA E SABER USAR O ESPORTE COM NTELIGÊNCIA EM 1º LUGAR.

LEMBRANDO QUE O ESPORTE BOXE, É UM DOS MAIS QUE PERDEM PESO, ENTÃO QUEM QUER PERDER PESO E GANHAR MASSA MUSCULAR É ACONSELHADO.
E FORA QUE FAZ MUITO BEM PARA O CORPO NO GERAL E CORAÇÃO. ENTRE 4 A 6 QUILOS EM 1 MÊS.
E UM ÓTIMO ESPORTE PARA PERDER PESO.

CONTEÚDO:

-COMO TRATAR O PSICOLÓGICO DO LUTADOR PARA COMPETIÇÕES.
-MANUAL DE COMO TRATAR DOS CORTES, HEMATOMAS ETC.
-QUANDO ACONTECER ESSES CORTES, HEMATOMAS, QUAIS AS POMADAS, SPRAYS OU MEDICAMENTOS UTILIZADOS PARA UMA AÇÃO RÁPIDA.
-GELÉIA DE PETRÓLEO, COMO APLICÁ-LA CORRETAMENTE.
-EXERCÍCIOS ALTERNATIVOS DE TREINO.
-PROGRAMA WORKOUT DETALHADO.
-PULAR CORDA COMO OS LUTADORES PULAM.
-PROGRAMA DE NUTRIÇÃO. PROGRAMA DE DESCANSO.
-COMO AGIR PARA ESQUIVAR DE SOCOS E CONTRA-ATAQUES ESSE É DOS REQUISITOS MAIS IMPORTANTES PARA SE MANTER NA LUTA.
-COMO SE DEFENDER CONTRA JABS, DIRETOS, CRUZADOS E GANCHOS.
-APRENDA WAR UP E SHADOW BOXING LOGO APÓS DOS TREINOS.
-DESFERINDO JABS, CRUZADOS DE ESQUERDA E DIREITA, HOOKS, SOCOS DIRETOS, SOCOS NO CORPO E MUITO MAIS.
-MOVIMENTAÇÃO CORRETA AO REDOR DA BAG PROPORCIONANDO O MÁXIMO DE RESULTADO CARDIOVASCULAR.
-DISTÂNCIA E O POSICIONAMENTO CORRETO PARA DEFENDER-SE.
-APRENDA A DISTÂNCIA CORRETA PARA SE MANTER DA BAG BEM COMO OS INTERVALOS ENTRE OS GOLPES.
-APRENDA A MELHOR MANEIRA DE DESENVOLVER VELOCIDADE E FORÇA, EXERCÍCIOS NECESSÁRIOS, MELHOR MANEIRA DE DESENVOLVER A MUSCULATURA, TÉCNICAS UTILIZADAS NO MUNDO TODO PELOS MAIORES CAMPEÕES.
-PERFEITO PARA QUEM ALÉM DE APRENDER A LUTAR, AJUDA NO CONDICIONAMENTO FÍSICO, ALÉM DE PERDER PESO, ENTRE 4 À 6 QUILOS EM 1 MÊS. E UM ÁTIMO ESPORTE PARA PERDER PESO.
TREINO COM A MEDICINE BALL - UM DOS MAIS VELHOS E POPULARES UTILITÁRIOS PARA O TREINO É A MEDICINE BALL, BOLA RÍGIDA E PESADA UTILIZADA PARA FORTALECIMENTO DE DIVERSAS PARTES DO CORPO, SE VOCÊ ESTÁ PROCURANDO POR AGILIDADE, FORÇA E EXPLOSÃO ESTE É O SEU PASSAPORTE.
-COMBINAÇÕES CORRETAS DE SOCOS E SEQUÊNCIAS.
-ESCOLHENDO A BAG PRÓPRIA PARA O SEU NÍVEL DE TREINO.
-COMO DESENVOLVER A AGILIDADE E FORÇA.
-COMO UTILIZAR A BANDAGEM NOS TREINOS, PARA NÃO CAUSAR ALGUMA FRATURA NA MÃO OU MACHUCAR O PUNHO.
-COMO DESENVOLVER VELOCIDADE E FORÇA COM UM TREINAMENTO CORRETO E ADEQUADO.
-COMO CONTRA ATACAR O ADVERSÁRIO, NA HORA DE UMA DISPERSÃO DO SEU OPONENTE, O MOMENTO CERTO, E COMO ATINGI-LO.
-COMO ATINGIR ÁREAS QUE SEU OPONENTE SINTA MAIS.
-APRENDA TÉCNICAS UTILIZADAS PELOS CAMPEÕES MUNDIAIS. COMO USAR AS LUVAS PARA TREINAMENTO DEFENSIVO E OFENSIVO.
-COMO USAR CORRETAMENTE OS SOCOS.
-DISTÂNCIAS SEGURAS DO SEU OPONENTE.
-CONCEITO BÁSICO PARA ATACAR DE TODOS OS ÂNGULOS.

*****OBS: OS DVDS ESTÃO EM INGLÊS.*****
MAS EXPLICANDO QUE AS IMAGENS SÃO DE EXCELENTE QUALIDADE, E FORA QUE O ENSINAMENTO DO PROFISSIONAL É 100%.

ATACANDO E DESFERINDO SOCOS DE QUALQUER ÂNGULO. HABILIDADES E COMO SE DEFENDER. BANDAGENS NAS MÃOS PARA TREINOS E COMPETIÇÕES. COMO TREINAR CORRETAMENTE COM A HEAVY BAG AGILIDADE NO BOXE. LUTADOR COM EXPLOSÃO RÁPIDA DICAS PARA SE DAR A UM LUTADOR NO INTERVALO DAS LUTAS. COMO SE TORNAR UM EXPERT EM SOCOS. TREINO COM A MEDICINE BALL. CONTRA-ATAQUES. COMO BOXEAR. VELOCIDADE E FORÇA NO BOXE.

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