Características

  • Marca Dança Do Ventre
  • Modelo Yoga

Descrição

AULAS DVD VÍDEO DANÇA DO VENTRE + YOGA COMPLETO EM 3 DVDs!

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Aquela que se conhece hoje por “Dança do Ventre” tem por nome verdadeiro “Raks Al Sharki” e a tradução literal deste nome árabe é “Dança do Oriente”.

Trata-se da Dança mais antiga que existe, resistindo século após século a uma infinidade de contingências e preconceitos. Possui qualidades Terapêuticas e Artísticas pelos seus efeitos ao nível Físico e Psicológico e pela liberdade criativa conferida a quem a pratica.
Todos os seus movimentos são orgânicos e baseados na locomoção, na expressão natural do Corpo, na movimentação consciente e inconsciente de todos as articulações e músculos do nosso Corpo, dos maiores aos mais subtis e sensíveis.

Na “Dança do Oriente” trabalha-se todas as partes do Corpo isolada e conjuntamente, oferecendo a quem a pratica o controle total sobre o seu corpo. Os próprios movimentos da Dança dão uma sensação agradável de Descontração e Harmonia.

*CONTEÚDO DVD 1:
-APRESENTAÇÃO
-INTRODUÇÃO
-AQUECIMENTO
-MOVIMENTOS COM RITMO WAHDE
-DANÇA COM VÉU
-MOVIMENTOS COM RITMO BALADY
-O TOQUE DOS SNUJS
-ALONGAMENTO FINAL

*CONTEÚDO DVD 2:
-INTRODUÇÃO
-AQUECIMENTO
-MOVIMENTOS COM RITMO SAMAAY
-DANÇA DA ESPADA
-MOVIMENTOS COM RITMOS MALFUF E AYUG
-DANÇA DA BENGALA
-ALONGAMENTO

YOGA

1 DVD
1 - PARA INICIANTES.
2 - RELAXAMENTO E REJUVENESCIMENTO.
DVD VÍDEO - 01:45 min.

YOGA
Yoga é uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia há mais de 5000 anos. Não obstante, ele figura ainda hoje em todo o mundo como o mais antigo e holístico sistema para colocar em forma o corpo e a mente. Literalmente, Yoga significa união pois ele une e integra o corpo, a mente e nossas emoções para que sejamos capazes de agir de acordo com nossos pensamentos e com o que sentimos. O Yoga nos induz a um profundo relaxamento, tranqüilidade mental, concentração, clareza de pensamento e percepção interior juntamente com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.

Quais os Efeitos do Yoga?
O Yoga atua em todos os níveis do nosso ser: físico, mental e emocional. Mas o que torna o Yoga único é o fato dele não apenas alongar todas as partes do corpo, mas também massagear os órgãos internos e as glândulas. Ele coordena o sistema respiratório com o corpo físico, relaxa os músculos e a mente, estimula a circulação e aumenta a provisão de oxigênio em todos os tecidos. As costas, peito, sistema digestivo e pulmões são os mais beneficiados pelos exercícios e o resultado é que o processo de enrijecimento devido à inatividade, o cansaço, a postura incorreta e o envelhecimento é revertido. A prática regular do Yoga garante uma qualidade de vida muito melhor, livre dos efeitos nocivos da correria e da tensão do cotidiano.

O Que é Necessário para Obter esses Efeitos?
Diferente do que muita gente pensa, não é necessário acreditar em nada exótico para praticar Yoga e receber seus benefícios. Tudo o que você precisa é praticá-lo com regularidade e empenho. A constância no Yoga opera verdadeiros milagres em nosso corpo e em nossa vida. Os exercícios são simples e você os conquista gradualmente, respeitando o seu ritmo próprio.

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