Dvd Yoga Bem-estar E Saúde Ana Borella André Derose Orignovo

Diretor: Zeca Mosaner

Elenco: Mestres Ana Borella e André DeRose

Sinopse: As práticas aqui apresentadas estão voltadas ao aprendizado do interessado ou do iniciante, mas também podem ser usados pelos conhecedores do método para criar o hábito da prática regular, um caminho para a evolução consciente. Você vai encontrar, de forma simples e detalhada: Exercícios de Respiração (para ampliar a desenvolver a capacidade respiratória); Posições (exercícios que trazem consciência corporal, desenvolvendo alongamento, flexibilidade e força muscular, além de serem ferramentas para o auto-conhecimento); Meditação (técnica e fundamentação) e Dicas para o Bem Estar.

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