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Descrição
Trata-se de uma planilha feita no Excel, pela qual permite fazer um acompanhamento nutricional quando estamos iniciando um prato. Permite por exemplo adicionarmos a planilha 100 gramas de Feijão, 100 gramas de Arroz, e 100 gramas de carne vermelha assada que irá dá um total de 457 calorias! A planilha ajudará nesse aspecto, colocando as gramas de cada alimento na planilha, ela irá te dar o resultado em calorias no final!. É uma planilha muito interessante e com certeza ajuda bastante para quem quer emagrecer, manter, ou engordar em massa.
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