Livro Curso Essencial De Ioga
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DESCRIÇÃO DO PRODUTO
Organizado em três etapas - 'Para começar', 'Continue' e 'Avance' -, este volume reúne as principais posturas de ioga de forma clara e didática. Como um um verdadeiro personal trainer, ensina como planejar as atividades, se preparar para os exercícios e fazer a autoavaliação. Inclui técnicas de respiração, alongamento e relaxamento e traz sequências que permitem a execução segura e o aperfeiçoamento dos métodos aprendidos. Ideal para aumentar a vitalidade e o preparo físico.
FICHA TÉCNICA
Autor: NITA PATEL
Páginas: 192
Editora: PUBLIFOLHA
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788579144448
ASSUNTO
Medicina
DIMENSÕES
Altura: 21,70cm
Largura: 17,00cm
Espessura: 1,10cm
Peso: 0,630kg
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