Dvd Aula Cama Elástica Jump Ivana Henn Bioshape

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DVD: Treinamento de Cama Elástica - Bioshape - Ivana Henn
Duração: 30 minutos (aproximado)

O vídeo apresenta uma aula completa com a Cama Elástica da Bioshape. Aproveite esta oportunidade para melhorar sua saúde e o seu condicionamento físico. 

A Cama Elástica oferece um treinamento eficaz, e o resultado você percebe logo nas primeiras aulas, que são completas e de fácil entendimento. 

Uma aula completa, de fácil entendimento com dicas e informações de como proceder em cada exercício. O treinamento está dividido em etapas que você segue conforme suas necessidades. 

1. Aquecimento;
2. Cárdio I;
3. Aquecimento em cima da cama elástica;
4. Exercícios localizados membros inferiores;
5. Cárdio II;
6. Cárdio III;
7. Volta à calma;
8. Abdominais;
9. Alongamentos.

Este treinamento foi desenvolvido pela profissional Ivana Henn, que está a frente da maior rede de Pilates do Brasil. A equipe hoje é representada por cerca de 33 profissionais, entre eles, fisioterapeutas, educadores físicos, administradores e consultores em atendimento.  

Marca: Bioshape.


 






 

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