Rope Training Corda Naval 10 Metros

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Rope Training Corda Naval 10 Metros 40 mm + DVD Grátis




ROPE TRAINING CORDA NAVAL 10 M 40mm + DVD Grátis

Já pensou em usar uma corda de amarrar navio ao porto para se exercitar?

Isso mesmo, o Rope Training consiste em utilizar uma corda naval para fazer exercícios físicos. Criado inicialmente pelo Americano John Brookfield criador do Battling Ropes, essa nova modalidade baseia-se nos movimentos ondulatórios da corda para criar uma desafiadora forma de condicionamento físico. As cordas costumam ter entre 5 a 20 metros de comprimento, e 40 mm a 52 mm de diâmetro com seu peso variando entre 9 a 30kg. Com elas podemos fazer tanto trabalho de força, resistência de força e de potência muscular. Segundo seu criador, esse sistema único de treinamento é diferente dos demais métodos por causa da intensidade. A velocidade e as “ondas” na corda devem ser mantidas o tempo todo, proporcionando assim um treinamento de altíssima intensidade e gastos calóricos elevados.


Benefícios do rope training

Alta intensidade – Envolve muitos grupos musculares movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter um baixo percentual de gordura corporal;

Estabilização e desenvolvimento do core (músculos do tronco) – em todos os exercícios do rope training o core está envolvido para manter o equilíbrio;

Força de pegada – Os músculos das mãos e antebraços de forma dinâmica ou isométrica;


Especificações. 
Material: Polietileno Preto
Medidadas: 40 mm x 10 metros
Acompanha: DVD Com video aula grátis com mais de 30 Exercicios com corda naval
Punhos de Borracha Preto
Proteção no meio da Corda Contra desgaste
Tensão da Corda Apropriada para o Exercicio.


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  • ola quanto sai essa corda naval 10 metros 40mm para manaus cep 69097577 quero saber quanto ficar o total ja com frete quero parcelar de 6 vezes

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