O Livro Da Sobrevivência Ao Estresse - Alix Kirsta

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 O LIVRO DA SOBREVIVÊNCIA AO ESTRESSE 

Autor: Alix Kirsta
Editora: Manole
Ano: 1999
Nº de páginas: 192
Ilustrado(colorido)






LIVRO de Sobrevivência ao ESTRESSE não apenas examina as causas e os efeitos do ESTRESSE, mas mostra também como localizar e reduzir o ESTRESSE em sua vida. Com belas ilustrações, instruções claras e passo a passo, este LIVRO abrange desde a meditação até exercícios de relaxamento e da ioga à massagem - atividades essenciais para desenvolver um estilo de vida livre de ESTRESSE.


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