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Descrição:
Este livro visa informar sobre como poderá dominar as dores da coluna, através de dois métodos, além dos que tradicionalmente já ouviu falar e já faz anteriormente. Um método é o controle constante da sua postura nos atos do dia-a-dia e principalmente durante o seu trabalho. Aparecem então muitos fatos para os quais as pessoas nem sempre atentam: a maneira de carregar pesos, sentar, andar, deitar, levantar, vestir, ficar de pé etc. etc., além de dar um roteiro de posturas em 25 profissões básicas, principalmente para quem faz os serviços Domésticos.
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