Mantenha O Seu Cérebro Vivo, De Lawrence C. Katz E M. Rubin

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"MANTENHA O SEU CÉREBRO VIVO" - "83 Exercócios Neuróbicos para Previbir a Perda de Memória e Aumentar a Agilidade Mental", de LAWRENCE C. KATZ, Ph.D. e MANNING RUBIN. Tradução de Patrícia Lehmann. Editora SEXTANTE, 2000, 4a. edição, 160 págs., com ilustrações em P&B, brochura.

SINOPSE: "A obra apresenta a Neuróbica, um extraordinário programa de exercícios para o cérebro, baseado nas últimas pesquisas da neurociência. Esses exercícios ajudam a estimular a produção de nutrientes que desenvolvem as células do cérebro, tornando-o mais jovem e forte, e podem ser realizados em qualquer lugar, a qualquer hora. O resultado: uma mente capacitada a enfrentar qualquer desafio, quer seja lembrar um nome, aprender um novo programa de computador, ou permanecer criativo no trabalho e em todos os setores de sua vida.

Diferente de jogos para a memória, quebra-cabeças e palavras cruzadas, a Neuróbica usa combinações surpreendentes dos cinco sentidos e baseia-se em atividades simples e divertidas que podem ser realizadas a qualquer hora - ao acordar, a caminho do trabalho, no jantar com a família e assim por diante.

SUMÁRIO:

I. Neuróbica: A Nova Ciência do Exercício do Cérebro
II. Como o Cérebro Funciona
III. Como a Neuróbica Funciona
IV. Começando e terminando o Dia
V. Ida e Voltra do Trabalho
VI. No Trabalho
VII. No Mercado
VIII. Nas Refeições
IX. No Lazer


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