Dvd The 500 Calorie Workout

Este dvd é uma aula intevalada que combina exercícios aeróbicos e localizados, e cujos resultados são altamente eficientes para queima calorica. Este dvd realmente cumpre o que promete: queima de 500 calorias em uma aula de 60 minutos (é lógico que a variação da queima calorica varia de indivíduo para indivíduo, todavia 500 caloria representa um valor médio de queima calorica). Todos os movimentos desta aula são claramente demonstrados pela instrutora Kelsie Daniels e suas auxiliares.
O  trailer deste dvd está disponivel no site youtube buscar: v=vUn0Jk68lIs

Lançamento: 2008
Instrutora: Kelsie Daniels
Formato: DVD
Duração: 60 minutos
Colorido
Stereo
Região: ALL
Requerimentos: Pesos para mãos
Genrenero: Fitness (intervalos de aeróbica & localizada)
Nível: Iniciante/Intermediário/Avançado
UPC: 018713532299
Produzido por: TheFIRM/GAIAM
Produto: USADO
Estado: Perfeito, sem aranhões ou problemas.

Minha opnião: Aulas intervaladas entre exercícios aeróbicos e localizados é o recurso que sempre usei com sucesso para queimar as colorias adquiridas após abusar na mesa (quer seja em um jantar ou nas festas). Realmente é um aula intensa, todavia pode ser executado também por iniciantes devido aos recursos de adaptação dos exercícios para os diferentes niveis de intensidade.

BURN 500 CALORIES IN 1 WORKOUT!
VISIBLE RESULTS IN 10 WORKOUTS GUARANTEED

Get ready for a high energy, high powered workout! Watch the extra pounds disappear with this total body cardio and sculpting workout that will burn 500 calories or more in just one workout session! The FIRM Master Instructor Kelsie Daniels leads you through ultra-effective intervals of powerful cardio and muscle-toning moves to burn calories faster than ever before. By using light hand weights, you ll build lean muscle that will increase your metabolism and burn more calories faster than ever before. You ll even burn calories long after your workout is over by revving up your metabolism. Get ready to sweat and sculpt your body slim in record time.

DVD Includes:
60-minute The 500 Calorie Workout
Beginner modifications, so anyone can do it!
Optional Equipment: The FIRM CardioWeightsTM

peso do produto + embalgem p/ calcular frete a preço variáveL = 220 g