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Idade Verdadeira - Michael Roizen - Como Ficar Mais Jovem
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| Embora a idade cronológica seja um parâmetro fixo, a idade biológica pode ser muito maior ou menor do que a idade cronológica. Este livro apresenta um programa sistemático e revolucionário que calcula o efeito de mais de 100 comportamentos relacionados à saúde sobre o envelhecimento - da alimentação ao uso de medicamentos, passando pelo controle do estresse e pelo fumo - o que permite avaliar a própria idade biológica. O livro, que apresenta muitas estratégias fáceis para redução da idade, mostra que: - pressões financeiras podem causar envelhecimento de dois a 32 anos do ponto de vista fisiológico - a diferença entre a pressão arterial ideal e a hipertensão pode fazer uma diferença de mais de 20 anos na verdadeira idade - um comprimido de aspirina por dia pode tornar a pessoa 1,9 anos mais jovem - o uso diário do fio dental e visitas semestrais ao dentista podem reduzir em 6,4 anos a verdadeira idade. |
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| Idade Verdadeira - Michael Roizen - Como Ficar Mais Jovem
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