Livro - Hidro 1000 - Hidroginástica 1000 Exercícios - Rogeri

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    LIVRO - USADO -  -   

                              HIDRO 1000
     ROGERIO DOS SANTOS.
     SANDERSON CRISTIANINI.
    EDITORA SPRINT - 1997 - 461 PAG. - MUITAS FIGURAS

     HIDROGINÁSTICA.
     A RESPIRAÇÃO NA HIDROGINÁSICA.
     EXERCICIOS DE AQUECIMENTO.
     EXERCICIOS DE AQUECIMENTO NA BORDA.
     EXERCICIOS LOCALIZADOS DE ABDOME.
     EXERCICIOS LOCALIZADOS DE QUADRIL.
     EXERCICIOS LOCALIZADOS MENBROS SUPERIORES.
     EXERCICIOS LOCALIZADOS QUADRICEPS FEMORAL E GLÚTEO.
     EXERCICIOS LOCALIZADOS PARA PERNAS E PARA OS PÉS.
     EXERCICIOS GRUPADOS E/OU COMBINADOS.
     EXERCICIOS E /OU COMBINADOS GLOBAIS.
     EXERCICIOS PARA RELAXAMENTO E ALONGAMENTO.
     PRINCIPIO DA SOBRECARGA EM HIDROGINÁSTICA.
     HIDRO EM DESLOCAMENTO,COM APARELHOS E SEM APOIO NO FUNDO.
     

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