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Musculação Biomecânica E Treinamento - Everett Aaberg

Preço: R$ 7000 (Produto Novo)
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    MUSCULAÇÃO

    BIOMECÂNICA E TREINAMENTO







     




     


    Autor:   Everett Aaberg

    Editora:  Manole 2001

    Formato: 28x21 cm.

      peso = 0.700kg







              A técnica correta  é o segredo da eficiencia do treinamento contra resistencia. Manter o posicionamento e o alinhamento correto é forma mais segura de levantar peso e a melhor maneira de isolar e treinar  individualmentre os musculos. Musculação: Biomecânica e treinamento fornece instruções detalhadas sobre a execução e a técnica de 73 exercicios, com ênfase no aspecto biomecanico, para que você consiga  melhores resultados. ...

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