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O Livro Da Sobrevivência Ao Estresse

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    Autor: Alix Kirsta

    Título: O livro da sobrevivência ao estresse

    Editora: Manole

    Ano: 1999

    Estante: Auto-Ajuda

    Descrição: Livro semi-novo. 192 páginas. Totalmente ilustrado.

    O Livro de Sobrevivência ao Estresse não apenas examina as causas e os efeitos do estresse, mas mostra também como localizar e reduzir o estresse em sua vida.
    Com belas ilustrações, instruções claras e passo a passo, este livro abrange desde a meditação até exercícios de relaxamento e da ioga à massagem - atividades essenciais para desenvolver um estilo de vida livre de estresse.
     

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