Curso de Iniciação ao Montanhismo

Pré-requisitos:

- Ter mais de 15 anos de idade.

- Ter boa condição física.

- Possuir: mochila média (~ 50 litros), saco de dormir, roupa para dois dias (jaqueta impermeável, agasalho, boné, touca, luvas, meias sobressalentes, ...), luvas de couro (com dedos), cantil (2 litros), prato e caneca de plástico, colher, garfo, canivete multiuso, lanterna de cabeça (com lâmpada de reserva e baterias), bloco de anotações, caneta, protetor solar, kit de higiene, isolante térmico, botas (ou tênis) de caminhada e sandálias.

* Prefira roupas produzidas com tecidos sintéticos.

Programação:

1ª aula - teórica - local a combinar.

- Introdução

- História do montanhismo.

- Ética e mínimo impacto.

- Organização de expedições.

2ª aula - prática - Refúgio Canastra - Canela.

- Meteorologia

- Vestuário

- Equipamentos

- Organização da mochila.

- Alimentação

- A montanha.

- Acampamento

3ª Aula - prática - Refúgio Canastra - Canela.

- Caminhada

- Orientação

- Situações de emergência.

- Conclusão

Carga horária: 23 horas / aula.

O valor inclui:

- Horas / aula do instrutor.

- Estadia em camping.

- Itens de cozinha.

- Certificado.

* O transporte para os locais de prática é por conta dos alunos e pode ser realizado em veículos próprios ou contratando uma van.