Kit Pilates O Exercício Do Corpo E Da Mente - Em 3 Dvds
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PILATES
O EXERCÍCIO DO CORPO E DA MENTE
EM 3 DVDs
1dvd pilates no solo
1 dvd pilates na bola
1dvd de yoga

pilates é sensacional porque...
Esculpe suas formas
Sua barriga fica desenhada e lisinha e os outros músculos também são trabalhados e alongados, melhorando o tônus, a flexibilidade e a postura. Dependendo da intensidade, gasta cerca de 500 calorias por hora.
Combate lesões
Previne e cura problemas nas articulações como joelhos, ombros e coluna vertebral (lombar e cervical). Também ajuda na recuperação de contusões musculares.
Funciona como uma injeção de ânimo
Diminui a tensão (muscular e mental) e aumenta o nível de energia e a concentração.
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CONTEÚDO DO DVD
E MUITO MAIS
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