Livro: Dieta Tnt - Perca Peso De Eefinitivamente

Livro: Dieta TNT - Transformando Gordura em Músculos - 302 páginas

Preço: De R$ 55,00 por R$ 40,00 + Frete

• TRANSFORME GORDURA EM MÚSCULOS.

• UM PLANO EXPLOSIVO PARA HOMENS E MULHERES EMAGRECEREM, GANHAREM MÚSCULOS E MUDAREM DE VIDA

• Exige apenas 90 minutos de exercícios por semana.

• Aprenda como construir um físico magro e musculoso, com saúde.

• Os autores são editores e colaboradores da revista Men's Health

• Mantenha o seu corpo saudável para sempre, com um programa que dá para encarar.

• Um plano de nutrição e exercícios, passo a passo, para acabar com a gordura, construir músculos e ganhar saúde.

• Fuja, em definitivo, do "Efeito Sanfona".

• A maioria de nós vive no mundo real – pressão no trabalho, viagens de negócios e responsabilidades com a família, que demandam cada vez mais tempo e energia. O resultado disso é que acabamos sem quase nenhum tempo para praticar atividades físicas. Durante anos, os métodos tradicionais de dieta, conduziam a um efeito sanfona, ou seja, emagrecimento à custa de duras restrições alimentares, o que fazia emagrecer, e voltar a engordar assim que a dieta era abandonada. Havia ainda o sofrimento de não poder comer tudo aquilo que você adorava. Isso pode ser diferente, seguindo o método proposto neste livro.

:: AVISO MUITO IMPORTANTE PARA O MERCADO LIVRO:

:: Este produto é um Livro Impresso. Livro normal, OK?? Por favor, não façam a indelicadeza de retirar, arbitrariamente o produto, alegando que é curso, apostila ou não sei o que?? CERTO, ESTE PRODUTO É LIVRO NORMAL!!!

 ESTE PRODUTO É LIVRO NORMAL!!!

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ENTENDERAM OU É PRECISO DESENHAR?????

Livro: Dieta TNT - Transformando Gordura em Músculos - 302 páginas

• Preço: De R$ 55,00 por R$ 40,00 + Frete

• VEJA NO FINAL DO DESTE E-MAIL, TODAS AS ORIENTAÇÕES PARA A COMPRA DO LIVRO

• Frete:

  • Regiões Sul e Sudeste: R$ 10,00 por livro

  • Região Centro-Oeste: R$ 12,00 por livro

  • Regiões Norte e Nordeste: R$ 14,00 por livro

• Autores: Adam Campbell e Jeff Volek

• Editora: Universo dos Livros

• Prazo de entrega: O envio é via Correios, na modalidade de Carta Registrada, cujo prazo médio de entrega fica entre 08 a 10 dias úteis, após a confirmação do pagamento.

 :: VISÃO GERAL DO LIVRO:

A íntima relação entre boa aparência e a saúde faz com que as pessoas invistam cada vez mais tempo e esforços em ter um corpo bonito e saudável. Por essa razão, está cientificamente provado que vale a pena se preocupar com saúde, bem estar e mesmo com a beleza. Quem se cuida tem mais disposição, se sente melhor, aumenta a auto-estima e melhora sua relação consigo mesmo, o que leva a uma melhor relação com os outros. Ou seja, tempo investido na academia, é tempo gasto em qualidade de vida!Por isso, o culto ao corpo tem se popularizado e o conceito de “mente sã, corpo são”, nunca esteve tão em alta.

No entanto, a maioria de nós vive no mundo real – pressão no trabalho, viagens de negócios e responsabilidades com a família, que demandam cada vez mais tempo e energia. O resultado disso é que acabamos sem quase nenhum tempo para praticar atividades físicas. Durante anos, os métodos tradicionais de dieta, conduziam a um efeito sanfona, ou seja, emagrecimento à custa de duras restrições alimentares, o que fazia emagrecer, e voltar a engordar assim que a dieta era abandonada. Havia ainda o sofrimento de não poder comer tudo aquilo que você adorava.

E, em relação à dieta, quem tem tempo e vontade de anotar cada alimento que consome? O que você acha de um atalho para alcançar o corpo que sempre desejou? E que ainda:

- Exija apenas cerca de 90 minutos de exercícios por semana

- Ajude a construir um físico magro e musculoso

- Não envolva contagem de calorias ou o impeça de comer aqueles alimentos que você adora

- Mantenha seu corpo saudável para sempre

Perfeito, não?

Esse é o conteúdo que Jeff Volek, professor e colaborador da revista Men´s Health e Adam Campbell, editor da Men´s Health, abordam em Dieta TNT, um programa de Táticas de Nutrição Direcionadas, um programa desenvolvido cientificamente, e que pode ser adaptado para qualquer corpo, inclusive o seu.

Levando em consideração sua agenda lotada, eles criaram um programa que possibilita resultados fantásticos em tempo recorde!

Se você seguir este plano – três sessões semanais de 30 minutos de exercícios físicos, por 12 semanas –, poderá perder de 7 a 14 kg de gordura, construir vários outros quilos em músculos, e reduzir, de forma significativa, o risco de sofrer com doenças cardíacas e diabetes.

Os Autores:

• Jeff Volek, PhD, é professor de cinesiologia associado e dietista registrado na Universidade de Connecticut. Volek é colaborador e consultor na Men’s Health e co-autor do livro The Testosterone Advantage Plan.

• Adam Campbell é o editor responsável na Men’s Health escritor premiado pela National Magazine Award e especialista certificado em condicionamento e força.

 :: ÍNDICE COMPLETO DO LIVRO:

• Parte I - Noções Básicas:

  • Capítulo 01: Não Acredite em tudo que você lê

  • Capítulo 02: Troque a barriga por bíceps

  • Capítulo 03: Seu corpo, seu plano

• Parte II - O Que e Quando Comer:

  • Capítulo 04: Guia Rápido Para Iniciar a Dieta TNT

  • Capítulo 05: Etapa de Queima de Gordura

  • Capítulo 06: Etapa de Recarga

  • Capítulo 07: Etapa de Desenvolvimento Muscular

• Parte III - Combustível:

  • Capítulo 08: Lisa de Bebidas

  • Capítulo 09: Receitas de Sucesso

• Parte IV - Treinamento:

  • Capítulo 10: A Ciência do Levantamento de Peso

  • Capítulo 11: O Plano de Treinamento da Dieta TNT

• Parte V - Sua Saúde:

  • Capítulo 12: Melhor aparência, vida mais longa

  • Capítulo 13: Gordura Saturada e o paradoxo americano

  • Capítulo 14: TNT Para Sempre