Creative Walking For Physical Fitness ; Harry J. Johnson

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    CREATIVE WALKING FOR PHYSICAL FITNESS

    Harry J. Johnson

     

    Em inglês. Um livro para quem gosta de caminhar para melhorar sua saúde. O livro, além de recomendar a caminhada ainda propõe programas de caminhadas aumentando o ritmo e distancias conforme o seu progresso. Muitas fotos e tabelas. Conteúdo: Why walk?; The Perfect exercise; Old and active; Walking and Weight; Middle-aged for life; Walking and subconscious; Walking and your moods; How to walk; See the Doctor?; It goes way back; Walking and well-being; Walking and sleep; Walking and overeating; Walking and alcohol; Other exercices?; Fat - the enemy; Tired?; Balance; At the bottom of it all.

    Grosset e Dunlap, 134g, 95p, 21x14x0.7, brochura, em bom estado.

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