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DVD - AULA DE HATA-IOGA COM PROF. MARCOS ROJO
O DVD tem 45 minutos , com entrevista sobre a Filosofia da Ioga. São 8
posturas (asanas) comentadas, exercício de respiração (Pranayama) e Mantra para
Meditação.
UMA SEQUENCIA PARA EQUILIBRAR SEU CORPO E ACALMAR SUA
MENTE.
Neste DVD você encontra tudo o que precisa para
dar os primeiros passos nessa filosofia milenar de um jeito fácil e seguro. A
aula, de 45 minutos, foi concebida pelo Professor Marcos Rojo, coordenador do
curso de pós-graduação em ioga da UniFMU, de São Paulo, com a participação da
Profa. Ana Paula Bragaglia. Baseado na hata-ioga, traz autoconhecimento,
bem-estar e equilíbrio.
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