| | Força E Potencia No Esporte |
Livro publicado sob o aval da Comissão Médica do Comitê Olímpico Internacional, esta segunda edição de Força e Potência no Esporte aborda as relações entre fatores neurais, hormonais, musculares e mecânicos, fundamentais para o entendimento tanto do desempenho nos esportes como nas atividades da vida diária da população em geral.
Neste livro, são abordados os seguintes tópicos:
- Definição de termos e conceitos
- Bases biológicas de força e potência
- Mecanismos de adaptação no treinamento de força e potência
- Considerações especiais no treinamento de força e potência
- Treinamento de força e potência nos esportes
PARTE I
DEFINIÇÕES
1. Considerações básicas sobre o exercício
PARTE II
BASES BIOLÓGICAS DA FORÇA E DA POTÊNCIA
2. Controle neuronal do movimento funcional
3. Excitabilidade da unidade motora e do motoneurônio no movimento explosivo
4. Bases musculares da força
5. Mecanismos hormonais relacionados à expressão da força muscular e da potência
6. Adaptações teciduais conjuntivas relacionadas ao exercício
7. Desempenho contrátil das fibras musculoesqueléticas
8. Arquitetura musculoesquelética e unidade motora: efeitos no desempenho
9. Modelos mecânicos musculares e suas aplicações na produção de força e de potência
10. Ciclo alongamento-encurtamento
11. Ciclo alongamento-encurtamento e sua influência na produção de força e potência
PARTE III
MECANISMOS DE ADAPTAÇÃO NO TREINAMENTO DE FORÇA E POTÊNCIA
12. Aspectos celulares e moleculares da adaptação no músculo esquelético
13. Hipertrofia e hiperplasia
14. Adaptações metabólicas musculares agudas e crônicas ao treinamento de força
15. Adaptação neural ao treinamento de força
16. Mecanismos de adaptação muscular e da unidade motora ao treinamento de potência explosiva
17. Treinamento proprioceptivo: considerações relativas à produção de força e potência
18. Tecido conjuntivo e resposta óssea ao treinamento de força
19. Resposta endócrinas e adaptações ao treinamento de força e potência
20. Respostas cardiovasculares ao treinamento de força
PARTE IV
CONSIDERAÇÕES ESPECIAIS NO TREINAMENTO DE FORÇA E POTÊNCIA
21. Envelhecimento e adaptação neuromuscular ao treinamento de força
22. Utilização da estimulação elétrica no treinamento de força e potência
PARTE V
TREINAMENTO DE FORÇA E POTÊNCIA NOS ESPORTES
23. Biomecânicas da força e do treinamento de força
24. Sobrecargas de vibração: potencial para a produção de força e potência
25. Treinamento para o levantamento de pesos
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