Boa Forma Em 90 Dias - Matt Roberts - Ed. Globo

Personal trainer de Madonna e Naomi Campbell ensina como ficar em forma para o verão.

Guru da boa forma de Madonna e personal trainer da modelo Naomi Campbell ensina como ficar em forma em três meses.

O livro. Boa Forma em 90 Dias escrito por Matt Roberts -que já 'esculpiu' Mel C (Spice Girl), Sandra Bullock e Sting- ensina a traçar um plano personalizado para ficar em forma em três meses. 'Escultor' de físicos, o personal trainer de celebridades internacionais apresenta um programa de condicionamento físico, alimentação saudável e redução de estresse. O programa, dividido em cinco fases, permite que cada leitor prepare um plano individual para ficar em forma em apenas três meses.

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