Yoga Para Nervosos - Hermógenes.

YOGA PARA NERVOSOS - Hermógenes.

Record - 14ª edição - 390pg.

Este livro ensina que curar-se não é deixar de sentir sintomas. É trocar repressão por compreensão, ignorância por sabedoria, ansiedade por contentamento, psicodelismo por alegria tranquila, desespero por coragem, regressão por evolução, fadiga por energia, guerra por paz, medo por serenidade, vazio por plenitude, agitação por quietude, egoísmo por solidariedade.

ÍNDICE

Apresentação; A Medicina Receita Yoga Para Nervosos; Uma tese vitoriosa; Introdução; Para início de conversa; Esperanças para os Nervosos; A Coisa; Estratégia; Será Você uma pessoa tensa?; Os milagres do relax; Relaxe e viva melhor; A cura: Um anseio a seu alcance; O que é curar-se; Cuidado com as melhoras iniciais!; O andamento da libertação; os tipos de nervosos; As várias frentes; Yogaterapia - Tratamento integral; Frente filosófica; frente psíquica; frente fisioterápica; frente moral; frente dietética;  Sádhana; Higiene estética; Sensualidade; Arte dramática; Esportes; A dança; a música; Cromoterapia; Alimentação sadia; Nutrição sadia, saúde para os nervos; O que devemos comer; O que não devemos comer; O remédio nas plantas; outros aspectos Importantes da Alimentação; Técnicas; Instruções gerais; Relaxamento; relaxamento em pé; Vamos à prática; Apêndice.

DADOS DO LIVRO: Brochura, capa flexível, folhas fixas, com leves manchas no corte, corte irregular. Texto íntegro, miolo em muito bom estado de conservação.

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