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Fitball Em Dvd - Ginastica Com Bola Gigante

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  • Localização: Sao Paulo (São Paulo)
    Vendidos:
     
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    FITBALL EM DVD

     

             

     

     

    Deite e Role na Bola Gigante
    Os exercícios são animados, divertidos e , acima de tudo, diferentes.

     

    Uma aula de fitball é composta de exercícios aeróbicos para fortalecer o sistema cardiorrespiratório (coração e pulmão), além da ginástica localizada, para tonificar os músculos em geral, e do alongamento, que aumenta a extensão dos movimentos. Na prática isso funciona da seguinte forma:


    ATIVIDADE AERÓBICA

    A bola serve de apoio para uma série de movimentos de braços que compõem as coreografias das aulas de ginástica aeróbica tradicional. Um ótimo recurso para gordinhas e sedentárias, que podem aproveitar a aula sem temer por seus joelhos e pela sua coluna, que costumam sofrer grande impacto em outras atividades. Na aula de fitball, elas podem ficar sentadas sobre a bola o tempo todo. Em tempo: uma bola gigante suporta até 240 quilos sem deformar.


    LOCALIZADA

     - A bola tanto pode oferecer resistência aos movimentos, assim como fazem as caneleiras, que dificultam o trabalho muscular, quanto servir de apoio para os exercícios (acompanhe a série de ginástica).


    ALONGAMENTO

    - Mais uma vez a bola serve de apoio e de proteção para a coluna na execução dos exercícios.
    Além de tonificar e alongar a musculatura, a bola também funciona como um excelente massageador, porque ativa a circulação sanguínea e desfaz pontos de tensão.

     

     

    Por Apenas R$ 15,00 (Quinze Reais).

     

    Frete:

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     DVDS DE JUMP 1, 2, 3 e 4, STEP 1 e 2, YOGA INICIANTES e POWER, PILATES NO SOLO, PILATES MIX, FIT BALL, DANÇA, BIKE INDOOR, MASSAGENS AYURVÉDICA, DRENAGEM, SHIATSU, REFLEXOLOGIA,  MASSAGEM PEDRAS QUENTES, BANBUTERAPIA E OUTROS....

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