Ginástica Em Casa - Fique Em Forma Para O Verão

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    GINÁSTICA EM DVD

    CORPO FORTE E DEFINIDO

    AULA PRÁTICA E DINÂNICA

     

    Neste DVD você vai fazer os exercícios localizados que proporcionam um corpo saudável, firme e sem flacidez muscular.

    A aula é apresentada de forma dinâmica e funcional para pessoas de todas as idades.

    Em 1 hora de aula vc terá todos os benefícios que uma atividade física pode proporcionar.


     


    Conteúdo:

    Introdução

    Aquecimento

    Agachamento

    Coxa Anterior

    Coxa Posterior

    Coxa Interna

    Coxa Externa

    Panturrilha

    Glúteos

    Costas

    Peitora

    Ombros

    Bíceps

    Tríceps

    Abdoninal

    Alongamento

     

     

    Por Apenas R$ 13,00 (Treze Reais)

     

     

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    TEMOS TAMBÉM

    HIDROGINÁSTICA COM 90 EXERCÍCIOS,

    HIDROGINÁSTICA PARA GESTANTES,

    HIDROGINÁSTICA PARA TERCEIRA IDADE,

    HIDROGINÁSTICA WORKOUT,

    HIDROGINÁSTICA COND. FÍSICO,

    NATAÇÃO PARA BEBÊS, DVDS DE JUMP 1, 2, 3 e 4, STEP 1 e 2, YOGA INICIANTES e POWER, PILATES NO SOLO, PILATES MIX, FIT BALL, DANÇA, BIKE INDOOR, MASSAGENS AYURVÉDICA, DRENAGEM, SHIATSU, REFLEXOLOGIA,  NATAÇÃO E OUTROS....

    ACIMA DE 3 DVDS TEM DESCONTO.


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    Pergunta:
    Boa tarde Por favor , qual a diferença entre ,PILATES NO SOLO, PILATES MIX? Grata
    Resposta:
    17/11/2009 22:47
    Olá. Obrigada pelo contato. O Pilates no solo é para iniciantes e intermnediários. O pilates mix é para intermediários e avançados. Um dvd complete o outro. Na compra dos dois o frete é grátis. Aguardo seu pedido.
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    Resposta:
    17/11/2009 22:48
    Olá. Formule sua pergunta novamente sem incluir dados pessoais. Aguardo seu retorno.
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