Dvd Hidroginástica Com 90 Exercícios

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- DVD HIDROGINÁSTICA COM 90 EXERCÍCIOS

DVD  Hidroginástica com 90 Exercícios - é uma ótima opção para aprender a melhorar o condicionamento físico dos alunos. Neste dvd você verá a hidroginástica como atividade física e como um meio para o condicionamento total. Além das vantagens de suas propriedades físicas como a pressão hidrostática, resistência, flutuação e densidade, a hidroginástica também facilita a movimentação corporal dentro da água e a diminuição do impacto nas articulações dos quadris, joelhos e tornozelos, se comparados às atividades realizadas em solo. A aula começará com aquecimento e soltura de 5 minutos, em seguida passará para a parte principal trabalhando todo o corpo com material chamado "macarrão ou minhoca", são 90 exercícios, finalizando com a volta a calma e relaxamento. Duração de 37 minutos. Em Português.

Por Apenas R$ 13,00 (Treze Reais)

(Cada DVD)

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