Pilates Moderno - Dreas Reyneke

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Pilates Modern0

Dreas Reyneke

Editora:Manole

Formato: 23 x 28

Peso: 900g

Páginas: 924

Pilates Moderno apresenta um programa exclusivo que ira condicionar seu corpo e sua mente e ajudá-lo a alcançar um nivel de condicionamento fisico que talvez voce pensasse ser inatingivel.Ilustrado passo a passo por meio de fotografia, os exercicios mostrados neste livrosão seguros e de fácil execução. Suave, relaxante e incrivelmente eficaz, o método pilates é adequado para todas as pessoas. Seus beneficios influem:

--Fortalecimento e definição muscular

--Correção postural

--Melhora do equilibrio

--Melhora da circulação

--Redução do estresse

--Aumento da confiança e da disposição

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